怀孕第37周

告诉你一个好消息!你的宝宝从本周末起就已经可以称作是足月儿了(37周~42周)。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。

现在是作分娩前准备的时候了,宝宝出生后所有的用品最好在本周准备齐全,随着胎儿的增大,你的活动越来越不方便了,不能长时间行走,所以,你和丈夫应该准备好你住院分娩及分娩后所需要的东西。

身体心理变化

本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。

孕妈咪的体重增加了约有11.5-15千克,在此阶段可能多数孕妇已经不注意体重的增加了。本周过后,妈咪可能会有“现血”的现象,即子宫颈变软及变薄后,粘液栓塞会和血液混合流出阴道,谓之现血,此种出血是一种正常的现象,是子宫颈为分娩作准备而扩大,表示接近分娩的开始,不须太过担心。羊水体积有所减少,宫缩频率继续增加。

胎儿发育

37周的胎儿仍然在生长,宝宝现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。宝宝的头现在已经完全入盆,如果此时胎位不正常的话,那末胎儿自行转动胎位的机会就已经很小了。如果医生发现这样的情况,通常会建议你采取剖腹产。宝宝这时候的头发已经长的又长又密了,但是不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心,宝宝在出生后随着营养的补充,头发会自然变得浓密光亮。

宝宝现在正在练习呼吸,因为身体逐渐长大,空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

第九次产检

怀孕37周,要做第九次产检了,这次的产检项目有:肝功能有异常者复查肝功能、查血凝四项、B超、心电图、胎位检查、复查血常规、尿常规、宫高、腹围、胎心、血压、体重、胎心监测、检查胎儿与准妈妈骨盆等综合情况,决定分娩方式。

这次医生会全面了解准妈妈和胎儿的状况,包括准妈妈的心脏状况等,因为37周以后,准妈妈随时有可能生产,医生通过胎心监护,严密监测胎儿的状况。

由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。B超评估胎儿重量,检查胎头位置等。医生会测骨盆,评估能否顺产。

营养与饮食

本周保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。

孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

这个阶段应吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为孕妈妈的临产积聚能量。还要注意预防便秘和水肿。怀孕后期,铁和钙对你和胎宝依然十分重要。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

食谱

顺气通便美食:萝卜汤

材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。

做法:

1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝。

2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅。

3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

开胃食谱:胡萝卜苹果汤

材料:胡萝卜、洋葱、苹果、鸡高汤一杯半、盐和黑胡椒适量。

做法:

1. 将胡萝卜去皮切片,洋葱切丝,苹果去核切片。

2. 锅中倒入橄榄油加热,加入做法1的材料,炒软至香味散出。

3. 倒入鸡高汤煮滚,再以小火炖煮约10分钟,以调味料调味,即可食用。

孕期保健与安全

1、检查胎儿是否入盆:

这个时候医生会在每周一次的产检中检查胎宝宝是否已经入盆,估计何时入盆,胎位是否正常且是否已经固定等。如果此时胎位尚不正常,那么胎儿自动转为头位的机会就很少了,如果医生也无法纠正,那么很可能会建议你采取剖腹产,以保证你和宝宝的安全。

2、呼吸训练:

孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。

3、提前了解临产征兆:

虽然准妈妈把预产期早就铭记在心,可是并非所有的宝宝都会按时报到。准妈妈有必要了解一些临产征兆,免得到时候手忙脚乱。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。

4、牢记急用电话:

记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。

5、考虑何时停止工作好:

一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。

不要出远门,从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

孕晚期胎教

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名著。孕妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。尽可能地多到风景好美的公园及郊外领略大自然的美,把感受描述给胎儿。

准爸爸做什么

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

在这个月里,孕妈妈随时都可能分娩,所以准爸爸和孕妈妈都要清楚了解分娩的征兆,做好分娩前的所有必要准备。

社区热帖
精彩问答
现在好多品牌都有薄的,个人觉得花王之类的太厚,推荐帮宝适和好奇...
父母让孩子学更多的知识、技能是因为他们知道,这一切的好处最终都...

友情链接联系 QQ 3437534241

vr赛车 www.730030.com-福彩3d机选号| www.860426.com-私人彩票平台搭建| www.937680.com-彩票中奖故事最新| www.997742.com-福彩江苏基本工资| www.ba47.com-河北快三和值走势图| www.xn29.com-广东体彩发行中心| www.34lo.com-体彩p3试机号码| www.910.mobi-彩库宝典1.0.2| www.170992.com-长春快三开走势图| www.274747.com-快三高级算号器| www.467484.com-3c彩妆怎么样| www.568042.com-从手机怎么买体彩| www.639129.com-哪里可以网上买彩票| www.765325.com-快三一分钟书籍| www.37985.com-体彩排列三图谜总汇| www.060078.com-东方3分彩开奖号码| www.8620.vip-彩票电视频道| www.57813.cc-竞彩篮球一定牛推荐| www.397783.com-足彩比分推荐大神| www.371269.com-1号店彩票网页版| www.u93.cc-香港乐和彩518| www.76ng.com-七乐彩截止销售时间| www.5157.wang-天津福利彩票在哪里| www.21455.cc-借钱买彩票算诈骗吗| www.75858.com-彩票站兑奖额度| www.70kl.com-青岛福彩中心招聘| www.277543.com-什么彩票稳赚不赔| www.436182.com-5808万体彩-| www.21465.com-用彩票套现-| www.571932.com-及时开彩下载| www.827121.com-超级彩票是怎么回事| www.948947.com-彩票3d专家预测| 新盈彩www.xinyc4.com| www.562979.com-休彩票列三-| www.748005.com-甘肃福彩快三奖池| www.875598.com-排列三体彩三句话| 大赢家彩票平台www.806292.com| www.518807.com-时时彩分分-| www.629192.com-5月份彩票销量| www.731210.com-好彩票电脑版| www.63172.cc-彩宝网手机版下载| www.015681.com-七星彩中二等奖领奖| www.115439.com-网上彩票代购软件| www.036672.com-赌快乐彩好方法| www.138729.com-三分时时彩计划网址| www.312373.com-e球彩太假了| www.422111.com-有没有关于彩票的书| www.539073.com-安彩大酒店-| www.650727.com-创意水彩装饰画| www.795766.com-台湾天天彩资讯| www.898117.com-18年彩吧助手老版| www.983581.com-彩16是正规平台吗| www.al88.com-福利彩票快三下载| www.ww86.cc-今日湖北快三预测| www.36jj.cc-01彩票怎么玩| www.577013.com-七星彩预测天气网| 55世纪www.271902.com| www.309891.com-吉林省福彩兑奖地址| www.429054.com-易彩网登录下载| www.091110.com-快三怎么刷流水赚钱| JJ彩票www.41855.cc| www.503496.com-体育彩票购票须知| www.689700.com-山东福彩中心下载| www.796882.com-网络黑彩怎么举报| www.911729.com-中乐彩怎么登录官网| 凤凰彩票www.5091y.com| www.338641.com-彩尊骗局-| www.488195.com-聚象彩是假的吗| www.598014.com-彩票中奖没规矩| www.701565.com-手机玩彩票靠谱吗| www.830514.com-彩票app查询软件| www.949984.com-22彩票官网网址| www.080270.com-南洋彩网站-| www.9965.com-五分赛车彩票| www.779559.com-体彩七星综合走势图| www.518175.com-赢彩专家官网| 红旗彩票www.39957g.com| www.771519.com-时时彩买法漏洞| www.604924.com-云彩宝苹果版| www.050045.com-网络黑彩平台| www.397463.com-双色球杀号唯彩看球| www.515522.com-七星彩中的人好少| www.580281.com-时时彩开奖结果历史| www.652528.com-为什么高频彩调整| www.756841.com-淘宝买世界杯彩票| www.821990.com-福彩3d计算-| www.885312.com-彩票收藏价格与图片| www.961964.com-彩票预测推荐软件| 亿彩堂www.87668t.com| www.dx48.com-易彩集团app下载| www.79ed.com-中国第一张彩票| www.368380.com-体彩6十l兑奖规则| www.1949.online时时彩代打分红骗局| www.ln53.com-旺彩双色球苹果下载| www.719312.com-3d福彩蓝精灵b| www.263632.com-3d新彩吧布衣天下| www.175588.com-江西多乐彩开奖号码| www.271851.com-彩票购彩大厅app| www.441685.com-邯郸体彩加盟| www.593896.com-七彩内衣连锁店| www.682994.com-我怎么才能中彩票| www.797225.com-彩99下载下载| www.911481.com-彩票51破解版| www.978819.com-雷诺好彩1预测| www.lo79.com-中彩在线下载| www.03di.com-广西福彩去哪里领奖| www.036586.com-预测彩票的软件| www.155623.com-新浪双色球数字彩票| www.400982.com-信嘉彩票平台靠谱吗| www.501667.com-外围彩票投注技巧| www.571342.com-甘肃贵族快三| www.808939.com-店之宝彩票官网| www.886298.com-福利彩吧app| www.955947.com-新彩彩票下载安装| 乐彩网www.3416d.com| www.942944.com-手机易购彩-| www.991558.com-百宝彩免费账号| www.qe8.com-彩票高手计划下载| www.nu66.com-网上彩票算赌博吗| www.i36.club-立彩彩票三期| www.964384.com-体彩app停售多久| www.7628.top-彩票app图标| www.062442.com-彩票分析专家陆金| www.590918.com-中堂彩xyxcc| www.715177.com-彩票站转让合同| www.799015.com-福彩迷app下载| www.895349.com-彩票网站怎么提现| www.974912.com-爱彩乐福彩3d| www.qa81.com-合乐彩票app下载| www.44kh.com-福彩胆拖投注详解| www.1745.cn-凤凰鸿彩主播| www.251461.com-彩12app下载| www.018849.com-快三预测大小| www.112063.com-彩民网竞彩宝| www.244000.com-山东福彩群英会软件| www.328889.com-彩票哪个奖最容易得| www.400740.com-一百万彩票的网址| www.505248.com-39彩票老品牌| www.565712.com-体育彩票扑克3赚钱| www.632357.com-500彩票快三稳赚| www.694406.com-竟彩蓝球开奖| www.757881.com-京彩彩票-| www.827689.com-世纪佳缘彩票托| www.894867.com-中国体育彩票销售点| www.955655.com-微彩娱乐app登录| 风之彩www.77fzc.com| www.53018.com-时时彩票平台怎么租| www.341880.com-诺亚彩票客服| www.460096.com-炫彩油画是真的吗| www.561008.com-恒彩-| www.638789.com-体彩店审批-| www.712975.com-彩票尺寸大小| www.793938.com-竞彩篮球稳赢方法| www.876017.com-最新双色彩票开奖| www.947537.com-福彩打票机视频教学| www.997454.com-大发快三的邀请码是| www.qq2.com-吉林省福彩-| www.238886.com-加盟彩票店-| www.4184.biz-七彩格子投资| www.7197.cc-七彩阳光广播| www.3cv.com-买彩平台哪个安全| www.9198.in-万家彩app-| www.68027.com-福彩三d开奖码| www.27243.com-英国教授研究彩票|