备孕期间压力大怎么缓解

2018-12-11 17:48 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 备孕
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内容简介:对于没有怀过孕的人,对生育要求不强烈的人相对要好一点,特别是那种反复不孕流产的病人,她这个心理压力是非常大。一个人的心理压力大,肯定是内因和外因的问题,有些人的本身内因,就比较脆弱敏感一些,有些人可能就是因为外界的环境因素。

对于没有怀过孕的人,对生育要求不强烈的人相对要好一点,特别是那种反复不孕流产的病人,她这个心理压力是非常大。一个人的心理压力大,肯定是内因和外因的问题,有些人的本身内因,就比较脆弱敏感一些,有些人可能就是因为外界的环境因素。

第一个就是说作为家人作为丈夫应该多关心多体贴,减缓外界给予她的压力,第二个就是说妈妈自己要学会减缓。比若说我们听听音乐,去锻炼锻炼 练练瑜伽,学会冥想 包括游泳,还有运动,可以让人得到一个放松和注意力的转移。这些都是一个很好的放松方式,因为我就碰到很多这种病人反复的流产,压力是很大的。虽然通过很多方式,可以让自己放松,事实上不一定完全的能够达到的,这个可能需要一些心理的疏导。


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