想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

vr赛车 www.968292.com-河南福彩3d申奖号| www.885588.com-大发快三预测app| www.981991.com-安徽福彩快3开奖果| www.hm0.com-博彩屠龙技巧| www.506577.com-天天竟彩app| www.624001.com-体育彩票排例5| www.703661.com-四川福利彩票机选| www.23vc.com-好彩网是谁创建的| www.66263.com-手机彩票怎么买彩票| www.715209.com-彩神时时彩破解版| www.909071.com-大发移动彩票| 大赢家彩票平台www.186297.com| www.678165.com-彩票店员工工资待遇| www.816466.com-快三豹通什么意思| www.361066.com-福彩高管贪污| www.7053.vip-什么彩票是七色的| www.36947.com-湖北快三论坛群| www.88683.cc-梦见别人中彩票大奖| www.060003.com-南国体彩特区论坛| www.235228.com-中国彩票下载安装| www.774239.com-机选彩票双色球复试| www.961884.com-三彩服饰地址| www.cai0244.com彩票快3开奖查询| www.18590.com-竞彩足球可以跟单吗| www.79521.com-买彩票搞笑图片| www.055180.com-彩票店名字-| www.131715.com-全国婚礼彩礼排名| www.212234.com-快三倍率是多少钱| www.58034.com-2018网上购彩| www.039824.com-新粤彩100网| www.436.date-酷彩买彩票安全吗| www.971034.com-乐彩网35选7| www.ce43.com-快三护手-| www.ut36.com-快三最高翻过多少倍| www.23gv.com-奇门彩票预测秘笈| www.93vy.com-tc三分彩计划| www.3783.cc-七星彩双重多少组| www.9371.net-福建彩票下载安装| www.ag59.com-235彩票app-| www.xj29.cc-好彩客app下载| www.48io.com-七乐彩星期二走势图| www.536163.com-内蒙体彩下载软件| www.621376.com-乐彩网摘集-| www.699393.com-3d走势图新浪爱彩| www.790120.com-预测彩票软件出售| www.888675.com-七乐彩机选号码特征| www.962754.com-彩圣字谜-| 500彩票www.50064n.com| www.204200.com-彩迷8-| www.288116.com-预知快三软件下载| www.365947.cc-彩铅不好叠加颜色| www.963845.com-福彩大家乐规则| www.439923.com-花呗彩票-| www.586258.com-甘肃快三奖金| www.722438.com-福彩八卦图密码胆码| www.848626.com-2m彩票8080c| www.947806.com-福彩有多少种玩法| 金掌柜www.83993u.com| www.526332.com-天津时时彩投注站| www.634050.com-555彩票软件下载| www.775453.com-彩票一般买几注| www.906638.com-福利彩票能选哪些号| www.cp0167.com-贵州快三助手| www.08qz.com-login彩票坊| www.512042.com-动漫彩铅古风少女| www.591878.com-下载977福彩| www.680906.com-七星彩是真的吗| www.756069.com-彩票排五预测| www.832958.com-时时彩专业版计划| www.954280.com-时时彩软件安卓版| 99彩票www.66082.cc| www.kz06.com-万博彩票手机app| www.t10.bid-梦见买彩票中二等奖| www.53dw.com-贵阳彩票案件| www.c99.com-江苏快三倍投死| www.bm71.com-老版网易彩票下载| www.092773.com-周口结婚彩礼多少钱| www.190963.com-上海快三走势图电视| www.282113.com-七乐彩免费专家预测| www.345059.com-能买足彩的棋牌软件| www.801105.com-500cc彩-| www.868673.com-甘肃省快三走势图| www.3828.xyz-足彩专家推荐软件| www.82494.com-新浪足彩19025| www.8911.wang-竞彩冷门神单| www.009212.com-彩票主任领奖被拆穿| www.82109.com-968彩票网址| www.ce27.com-有人买快三亏钱吗| www.57957.cc-体彩七位数玩法规则| www.103941.com-乐彩客被骗了| www.339595.com-体彩竞彩计算器奖金| www.111621.com-彩票平台推荐一下| www.095301.com-湖南彩票论坛| www.477637.com-千禧彩票一线路导航| www.632979.com-永兴彩票注册| www.126490.com-中彩票几率-| www.153937.com-彩票计划赚钱| www.go09.com-快3福彩手机版下载| www.v74.site-沧州彩票网点| www.786579.com-香港马会彩先知网| www.982866.com-永信彩票-| www.903318.com-九万彩票老版| www.cai3133.com江苏快三开奖助手| www.218358.com-台北快三是官方开吗| www.556090.com-新三国精彩打斗视频| www.933947.com-彩票群里面有托么| www.12215.cc-江苏体彩福彩网| www.507131.com-快三彩神争霸app| www.673706.com-建筑彩画图案| www.770431.com-竞彩篮球加时算不算| www.954272.com-皇家时时彩宝典安卓| www.uy09.com-快三押大小单双技巧| www.1260.tv-中大乐透彩票的的人| www.58295.cc-彩乐汇下载安装| www.155109.com-足彩兑奖规则| www.316629.com-七七彩票真假| www.467097.com-a23彩票网app| www.657291.com-福彩大厅游戏机| www.779152.com-韩国都有什么彩票| www.5334.biz-福彩三地图谜总会| www.151951.com-彩票游戏平台网站| www.203434.com-内蒙古快三提前开奖| www.307354.com-韩国彩票官网| www.760939.com-彩票源码要去哪里买| www.855773.com-七乐彩奖励表| www.954745.com-足彩2串1-| www.nk54.com-足彩返还率秘密| www.352651.com-时时彩被黑过的平台| www.5315.cm-坂田体彩-| www.08wi.com-开彩吧一kc8hk| www.180143.com-易彩快三计划| www.yc07.com-派彩电子走势图免费| www.84cc.com-彩票如何快速刷流水| www.4819.vip-盈利彩app-| www.11479.com-足彩14场奖金查询| www.955193.com-凤凰彩票的规律| www.oh65.com-c9..com彩九| www.e21.cn-逆袭时时彩计划软件| www.481583.com-北京彩票出巨奖| www.736909.com-大众彩票网审核| www.05fl.com-吉林快三遗-| www.552876.com-彩名堂类似分析软件| www.689925.com-赢钱彩网站-| www.788526.com-足彩资讯哪里看| www.869346.com-唯彩会旧版-| www.918796.com-权威认证博彩| www.964892.com-18彩票手机客户端| 杏彩www.00840n.com| www.303786.com-福彩天地报在线| www.365217.cc-玩广西快三怎么能赢| www.87764.com-华阳彩票客户端下载| www.z99.online-神彩网官方网站| www.50pj.com-足彩进球开奖结果| www.293962.com-江苏福彩快三遗| www.362103.com-易赢福彩-| www.46dc.com-体彩销售点查询| www.1683.top-名人彩票是假的| www.114560.com-买足球彩票有风险吗| www.416234.com-常州福彩中心地址| www.280159.com-北京时时彩软件| www.577616.com-彩虹糖颜色味道| www.304500.com-北京快三正文| www.ag23.com-搜索彩票开奖结| www.cp7890.com-彩票查询-|